この3つの対処法を読めばあなたも、仕事の失敗に対する考え方が変わり、失敗で落ち込むことが少なくなります。僕もたくさんの失敗を繰り返した１人なので。夜も眠れず考え込んだ時もこの対処法に出会ってから解放されました。
まずは仕事で落ち込んだ理由を分解する！！
例えば上司にこの日までにと頼まれた仕事を終えられなかった、忘れてしまって当日気づいたとします。上司に大目玉を喰らいあなたは落ち込んでしまいました。
失敗したり怒られていることを分解して考えてみてください！
行動》1.上司に怒られた事と仕事の失敗を分けて考える。
あなたが落ち込んでいる理由は怒られているからですか？
違いますよね。
なぜ怒られるようなことをしたかですよね。物事を分解して原因をちゃんと理解していなければ、いつまで経っても落ち込み続けなければいけません。ですがちゃんと分解して考えられると、何が原因で落ち込む状況になったのかが明確になります。そうすれば次にどう行動すればいいかの解決の糸口が見つかります。
次は切り替えて考えてみましょう！！
行動》2.失敗したことを認める事。正面から向き合う事です。
失敗したことを認めることで、正面から向き合わなければなりません。
向き合う事はとてもキツい事です。でも向き合う事で改善策を考える行動をとれるようになります。向き合わなければいつまで経っても前には進めません。落ち込んだままです。今回あなたの事を怒っている上司さえも失敗して落ち込んで悩んでそれでも挽回して今の立場に立ってます。正面から向き合いちゃんと謝罪できれば、必ず許してくれます。
そして一番大事なことは！！！
行動》3.自分を認めて許すことです！！！
気持ちが落ち込んだり自分を許せない時、あなたは心に怒りを持っている可能性があります。その怒りが自分に向けられた時、自分を許せなかったり落ち着かなかったりします。怒りを持っているうちは、なかなか自分を許せません。誰もがそうです。なので過去のあなたの努力を認めてください。あなたは頑張っています。
なぜわかるかですか？
このページにたどり着いたあなたは自分の失敗に後悔をして落ち込んでそれでも考えてしまって悩んでいる心の優しい人だからです。
もっと自分を認めてあげてください。肯定する事の大事さを知ってください。
そうすれば、あなたは今から進むことが出来ます。
「成長できる経験をありがとう」と。
まとめ
1.上司に怒られた事と仕事の失敗を分けて考える。
2.失敗したことを認める事。正面から向き合う事です。
3.自分を認めて許すことです！！！